Surówka Pora ogórek i mięta
Tagi: fit surówka
04 grudnia 2014, 12:25
Surówka z Pory, Ogórka i Mięty
SKŁADNIKI:
Biała i jasnozielona część pory
3 ogórki gruntowe
Kilka łyżek szczypiorku
10 listków świeżej mięty
1 ząbek czosku
2 łyzeczki jogortu naturalnego
1 łyzeczka soku z cytryny
sól, pieprz, duża szczypta cukru
PRZYGOTOWANIE:
Dokładnie myjemy pora i kroimy w cieniutkie plasterki, ogórka obieramy ze skórki kroimy na pół w cieniutkie plasterki.Siekamy liście mięty czosnek przeciskamy przez praskę, szczypiorek siekamy wszystko wrzucamy do miski. W oddzielnym naczyniu dodajemy jogurt z sokiem z cytryny, doprawiamy do smaku pieprzem , solą i cukrem wlewamy sos do warzyw mieszamy dokładnie. Musi stać od 15-20min (Podawac do mięs
Dodaj komentarz